Nach der Sommerpause war die Personaldecke unsrer Trainingsgruppe arg eingebrochen. Der Plan war ursprünglich, diese Saison kein Gelbgurtprüflinge auszubilden, dafür am oberen Ende erstmals orange-grün. Wir hatten in disem Bereich einige Kandidaten, die im letzten Jahr leider aus Kapazitätsgründen keine Prüfung machen konnten. Extra für dieses Grüppchen hatten wir dann überlegt, dieses Jahr zum Ju-Jutsu-Sportabzeichen zu trainieren. Wie sollte es auch anders sein, die Mädels und Jungs kamen nach den Ferien kaum bis garnicht. 

am Sonntag war ich mit meiner Fastachtjährigen im Kino. Da der Papa wegen seines ladätschten Knies noch nicht zu allzuviel taugt, was zur adäquate Freizeitgestaltung nützlich ist, und des sympathischen Wetters, daß sich in erfrischendem Grau mit silbrigen Streifen zeigt, diskutierten wir über der Kinovorschau unserer heimatlichen Lokalpostille das Kinoprogramm. "Wickie" scheiterte am Veto der minderjährigen, die "Noobs" am meinigen. Die Kompassnadel pendelte sich somit auf "Oben" ein.

Gibt es bei den Kids längere Trainingspausen, sei es wegen Ferien, Krankheit, Schulstress oder was auch immer, stellen sich gewissen Reibungsverluste ein. Präpubertäre partielle Demenz. Zerrebraler Reset.

Gestern, vorm Training, ruft mich Trainerpartner Tom an und fragt, ob ich was vorbereitet hätte. Da ich Reha-technsich noch nicht voll einsatzfähig bin, hatte ich natürlich nichts vorbereitet. Da Tom dienstlich noch unterwegs sein würde, wollte ich mir auf die Schnelle noch was überlegen. Nur geht gerade in der Firma der Punk ab. Drum hatte ich mir nur beim Essen schnell ein paar Stichpunkte aufgeschrieben.

So kam das zustande, was Lehrer als Schwellenpädagogik bezeichnen. Während ich die Schwelle zum Dojo überschritt, überlegt ich mir, wie's heute weitergeht.

Im Improvisieren bin ich ganz gut, und ich glaube keines unsrer Pantherkids hat was gemerkt. 

Der Vorteil, wenn man unvorbereitet ist: Man hat keine Erwartungen, folglich können diese auch nicht enttäucht werden.

Tom hat dann den zweiten Teil übernommen, was auch super lief.

Hat echt Spaß gemacht gestern.

gestern auf Radio Bob gehört: Breeder ist ein englisches Slang-Wort, daß Homosexuelle für Heteros benutzen.

Hierzulande ist es doch eher umgekehrt, da werden Homosexuelle als Brieder bezeichnet und zwar als warme.

Seit Monaten geht mir das Schweinegrippenpanikgeseier auf die Nerven.

Woran erkenne ich, daß ich Schweinegrippe habe? Ich habe stark erhöhte Temperatur und nach drei Tagen geht's mir wieder gut. So wurde uns Pandemiehelfern bei MeineFirma die Dramatik dieser Infektion deutlich gemacht. Ja, aber wenn im Herbst H1N1 auf die saisonale Grippe trifft und mutiert, dann könnte es gefählich werden.

Am Sonntag im Radio gehört: es gibt eine erste Schweinegrippentote, die offenbar nicht vorgeschädigt war. Zwei weitere Opfer gab es bereits, die waren aber wohl in Folge von Erkrankungen geschwächt.

Mal im Ernst. In Deutschland leben achtzig Millionen Menschen, rund achthunderttausend davon sterben pro Jahr. Davon etwa die Hälfte an Herz-Kreislauferkrankungen. Selbst im Straßenverkehr sterben etwa siebentausend Menschen. Die Grippe fordert je nach Quelle zwischen fünf- und fünfzehntausend Opfer. Hier wird aber nach Alter und Vorerkrankung nicht unterschieden.  

Es ist also statistisch ähnlich warscheinlich im Straßenverkehr zu Tode zu kommen und etwa sechzig mal warscheinlicher einer Herz-Kreislauferkrankung zum Opfer zu fallen. Verfällt deswegen jemand in Panik und empfiehlt wahnhaft Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und das Auto öfter mal stehen zu lassen?!

unser Sportfreund Phillip nimmt derzeit eine Aus(si)zeit down under. Seine ersten Erlebnisse hat er schon gebloggt. es verspricht noch spannend und interressant zu werden. Hier kann man mitlesen:http://scotch-pine.blogspot.com/

Grüße nach down under!

Gestern gab's im Training einige lange Gesichter. Unsere Grüngurte haben sich auf die Landesprüfung im Dezember vorbereitet. Da am Montag Anmeldeschluß ist, und keiner unbegutachtet auf eine Prüfung geht, war am Montag nach den Ferien Vorprüfung.

Der frühe Vogel fängt den Wurm!

Der frühe Wurm wird gefressen!

wenn einem das Wasser bis zum Hals steht, sollte man den Kopf nicht hängen lassen!

Ambulant, gleich wieder heim, zuhause erholen. Klingt echt super! Außer man kann alleine garnix. Aufstehen mit einem schmerzenden steifgewickelten Bein - übel! Laufen - mörderisch! Schuhe anziehen, alleine - üüüberhaupt nicht! Nun denn, ich sollte gleich am kommenden Tag wieder einrücken, aber nur kurz zum Verbandwechsel und Drainageziehen.

Zwei Wochen ist es jetzt her, das Telefonat mit der Koordinationsstelle für ambulantes Humaninstandsetzungshandwerk am A-Hospital. "Sind Se um 6:30 Uhr hier und sein se pinktlich, de Dockter wadd net, gell! Nix mehr esse nach zehn awends, geduscht und gut gelaut erscheine, bis morsche!"

am Donnerstag wird bereits mein Meniskus operiert. Das heißt ab da wird's hier erstmal ruhiger werden.

Die Schmerzen im Knie sind zwar weitgehend weg, die Beweglichkeit auch einigermaßen wieder vorhanden. So ein dumpfes Druckgefühl bleibt. Die Diagnose nach 15 min-Takkatakka-Brumm-Knurr-Ratter-Kernspintomographie: Meniskusriss. Da bedeutet mit an Sicherheit grenzender Warscheinlichkeit Operation. Wieviel Gewebe entnommen wird, entscheidet sich bei der Spiegelung. Das wiederum entscheidet, wie lange ich außer Gefecht gesetzt bin, und ob ich weiter Ju-Jutsu aktiv betreiben kann. Soweit der aktuelle Wasserstandsbericht. Wie sagte der Radiologe, um der Sache etwas positives abzugewinnen: "Jetzt wissen wird, daß es kein Kreuzbandriss ist."

Ja, Danke für die aufmunternden Worte.

Alles nix, wenn man alt wird.

am Donnerstag hat's in meinem linken Knie geknackt. Nicht so ungewöhnlich, daß tut's bei mir öfter. Am Freitag auf der Arbeit plötzlich Schmerzen. Ab zum Arzt. Vorläufige Diagnose: Überdehnung des Innenbands oder Abriss des Meniskus vom Innenband. Das erste würde "nur" sechs Wochen Pause und Physiotherapie bedeuten, das Zweite Operation. Und das wiederum eventuell das Ende der aktiven Ju-Jutsu-Karriere. Morgen nach der Kernspintomographie erfahre ich mehr. Ich hoffe mal ich komme mit einem Warnschuß davon...

am kreativsten sind unsere Teenies immer dann, wenn es um den Einsatz einer Ausrede geht. Einer der beliebtesten Gründe für eine solche: Zu spät kommen.

habe gerade hier mitgemacht. Öhm, ok!

aber ihr versteht mich doch, oder?

Durchschnittlich drei mal die Woche im Büro folgendes Bild:

Mitarbeiter in Panik, in der Spülmaschine steht Wasser, Geschirr schmutzig. Ist klar, die Spülo muss kaputt sein!

in 99,99% aller Fälle hat Herr/Frau Keinerwars bei laufendem Spülprogramm die Klappe aufgemacht, um was rein- oder rauszutun. Und dann die Spülmaschine nicht wieder angeschaltet.

Und wenn jetzt jemand meint, daß passiert nur Menschen mit einem Y-Chromosom aus mangelnder Erfahrung mit Küchengeräten, muss ich diesen bitter enttäuschen. Nein, auch das uns Männern an Eloquenz und technischen Sachverstand überlegenen Geschlecht, scheitert regelmäßig an dieser heimtückischen Falle.

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit, ich wollt's nur mal gesagt haben.

Über Gewalttaten berichten die Medien ja ständig. Oft, wenn der Tatort nur weit genug weg ist, nimmt man dies gerade so als Randnotitz wahr. Nur manchmal schreckt man aus seiner Betriebsblindheit hoch, wenn was dramatisches in der Nähe passiert, wenn Kinder betroffen sind oder wenn es so abgrundtief sinnlos ist, wie gerade in München.

Natürlich werden solche Geschehnisse auch im Training behandelt und besprochen.

Am kommenden Montag habe ich die außerordentliche Ehre bei den Kobras, unsrer "Kleinen"-Gruppe als Trainer auszuhelfen. Ich bin mal gespannt, wie die so drauf sind. Matthias hat mich schon vorgewarnt. Da nach den Ferien ein paar Neue dazu gekommen sind, muss man hier den Spagat zwischen Training für Einsteiger und unlangweiligem Training für die fortgeschritteneren Kids hinbekommen.

Auf Lehrgänge fährt man ja nicht nur, um sich weiterzubilden, sondern auch, um andere Ju-Jutsuka zu treffen. Man lernt im Laufe seiner Gürtel-Karriere eine ganz ansehnliche Menge an Menschen kennen. Eben auf Lehrgängen, Wettkämpfen, Prüfungen, und so weiter. Gerade eine Prüfungsvorbereitung kann ein sehr intensives Erlebnis sein. Da freut man sich um so mehr, diese Sportfreundinnen und Sportfreunde wieder zu sehen. Da ist das Hessenseminar im Landesleistungszentrum in Wetzlar ein idealer Treffpunkt. In verschiedenen Dojos finden dort zu unterschiedlichen Aspekten Lehrgänge statt.

Aber auch die Referenten haben ihre persönliche Fan-Gemeinde.

Seit den Sommerferien werden es immer weniger Kids im Training.

Was ist denn da los?

Neuer Stundenplan? Neues Hobby? Keine Lust mehr? Training zu hart- zu langweilig- zu was auch immer? Schweinegrippe?

Schon blöd, wenn die Zielgruppe wegbricht, und keiner mal sagt was los ist. Wenn's am Training liegt, darüber könnte man doch reden. Eine Abstimmung mit den Füßen bringt hier doch keinen weiter. Die Kids sind doch sonst nicht auf den Mund gefallen.

Hoffen wir mal, daß es war temporäres ist.

wenn Ihr nicht hört, kommt ihr ins Blog!

Wie realistisch ist realistisches Selbstverteidigungstraining?

Was müsste man tun, damit Training real wird? Man müsste eine Situation schaffen, die überraschend eintritt, die nicht durch vorgegebene Regeln geschützt ist, die eine unvorhersehbaren Verlauf nimmt, die Verletzungen in Kauf nimmt, die ohne Safeties, Schutzbrille und Tiefschutz zu durchleben ist....

In jedem Prüfungsprogramm kommt zu Anfang das Thema Bewegungslehre. Ohne Frage der elementare Punkt unsres Sports. Ohne koordinierte Bewegung kein Kampf. Gerade im Kinderbereich müht man sich oft, den Stoff möglichst prüfungsgerecht zu vermitteln. Wenn die Kids dann vor dem Prürfer stehen, sieht die Ausführung dann gerne aus wie Ballet auf Valium. Es wird auf den Boden geschaut, die Bewegung ist tranig und man sieht, daß es keine Spaß macht.

Krezfesselgriff?!

auf Clipfish gefunden. Ein Video mit dem Titel Ju-Jutsu Kreuzfesselgriff .

Frage per eMail (gekürzt):

Ich interressiere mich sehr für Kampfsportarten. ... Über die Ju-Jutsu-Weiterstadt-Seite bin ich jetzt auf Dich gestoßen. ... Ich wollte mal so fragen, ob du mal was über andere Kampfsportarten schreiben kannst. Ich weiß noch nicht so, was ich mal ausporieren will. ... Hast du schon andere Kampfsportarten gemacht?

Nach dem Training prüfen wir immer mal ab, was von der Trainingseinheit hängen geblieben ist, einmal haben wir das in einem Quiz gemacht. Es ging um das Thema "Atemi". Ein Frage aus dem Basis-Wissen, haben wir ein paarmal gespielt, bis wir eine zufriendenstellende Antwort bekamen: Was ist der Unterschied zwischen Fauststoß und Faustschlag?

Wenn man sich auf eine Prüfung vorbereitet, passieren viel mehr Dinge in Kopf und Körper, als das blosse Aneignen von Techniken und das Ausarbeiten von Kombinationen.

ich stöbere immer mal im Web nach Ju-Jutsu-Techniken. Zum einen braucht man mal was für Kindertraining oder für das eigene Prüfungsprogramm, zum anderen checke ich gerne mal ob unsere Filme des Monats sich nicht selbstständig machen.

Wenn ich was brauchbares finde, dann seht ihr es hier.

was hier klein wenig wie altchinesische Kampfkunstphilosophie tönt, umreisst den Verhaltenskodex, den wir im Dojo pflegen. Michale Korn (Vizepräsident Jugend des DJJV) hat es hier treffend zusammengefasst:

Frage des Tages im Intranet meine Arbeitgebers:

"Wissen Sie was der Labour-Turnover ist?"

Über zwanzig Jahren war ich in keine körperliche Auseinandersetzung mehr verwickelt, über zehn Jahren mache ich Ju-Jutsu. Vor einer Weile ist es „endlich“ passiert, es kam zu einer heftigen Auseinandersetzung.

Ju-Jutsu ist ein Crossover-Sportart. Wir trainieren Elemente aus eine Vielzahl von Kampfsportarten. Zum Beispiel Atemis aus Karate, Taekwondo, Boxen, Hebel und Würfe aus dem Aikido, Stock- und Messerverteidigung aus phillipinischen Kampfkünsten und auch Würfe aus dem Judo. Da lohnt es sich zu den verschiedenen Disziplinen mal im Netz zu suchen.

Diesmal ein tolle Seite vom PSV Dortmund. Eine beeindruckende Anzahl an Würfen in Filmchen und Fotosequenzen.

JJ ist ja nun mal ein Sport, bei dem man sich ziemlich nahe kommt, da hat man schon mal einen Fuß unter den Nase oder klemmt unter einer Achsel fest. Das ist an sich schon doof, wenn's dann da auch noch müffelt, vergeht einem schnell der Spaß. Also hier nochmal ein paar Tipps zum Ausschneiden und mitnehmen:

Für die Kindergruppen haben wir angedacht, diese Jahr auf JJ-Sportabzeichen zu trainieren. Aber warum sollen nur die Kids in den Genuss kommen?!

über's erste Wochenende waren schon fast 100 Leute auf meiner Seite. Schön! Wenn das so weitergeht, bin ich bald an Guugel dran ;-)

ist nur schade, das ihr nichts zurück lasst. Ihr dürft gerne kommentieren und eure Meinung kundtun! Auch das Gästebuch ist noch jungfräulich. Ihr könnt mir auch über das Kontaktformular Fragen, Anregungen und Kritik schicken. Kostet nix! Ehrlich!

Leider gibt's für den traurigen Prüfling kein Happy End. Keine Fee kommt vorbei und schenkt ihm den Blaugurt. Und das tapfere Schneiderlein näht ihm auch keinen.

So begann denn die Prüfung. Bewegungsformen sagte der ehrwürdige Prüfer an.

Die anderen Prüflinge griffen sich an, das es nur so eine Schau war, immer wieder wehrten sie sich ab, als sei es keine Kunst. Dann war der Prüfling an der Reihe. Er stand auf, und da er niemanden kannte, fürchtete er sich ein wenig.

Ich find's immer spannend, wenn mal jemand anderes das Training leitet. Jeder hat so seine Spezialitäten, die er dann an den Mann bringen will. Für die Stellvertreter ist es auch immer spannend zu sehen, wie's ist mal vor der Gruppe zu stehen und Inhalte zu vermitteln. Die meisten Danis haben bei uns schon Erfahrung darin, haben Gruppen geleitet, oder tun es noch. Auf den LTL sieht man immer mal wieder neue Methoden und Spiele, die da auch gut ankommen. Ob die dann Einzug ins Training nehmen hängt dann davon ab, wie's die Gruppe annimmt, und wieviel Aufwand man damit hat.

Jetzt nach den Sommerferien sind Uwe und Viola erstmal im Urlaub. Vier Danis zeigen dann mal, was sie unter gutem Training verstehen. Wie gesagt, ich bin gespannt.

Es war einmal vor gar nicht so langer Zeit, da trat ein grüngürtiger Kyuling zu seinem Meister. Er sprach:"Meister, sieh', nun trage ich schon so lange diesen alten grünen Gurt, nun möchte ich nächsten Monat zur Landesprüfung fahren und dort um einen blauen Gurt zu ersuchen!".

neulich im Kindertraining: Trainer zeigt Übung, "So, bitte nachmachen!"

Antwort: "Das kann ich nicht nachmachen, meine Kohlehühdrahte sind aufgebraucht!"

Yo, genau!

Als Dan-Träger hat man ja schon einige Prüfungen miterlebt: eigene, die von Vereinskollegen, gute, miese, schöne und öde. Als Trainer erlebt man dann eine neue Dimension: Die Passiv-Prüfung.

ab sofort gibt's vom Presserainer was zu lesen. Der Presserainer ist Pressewart seiner Ju-Jutsu Abteilung und dort auch Kindertrainer. Deshalb wird es hier hauptsächlich um Ju-Jutsu-Themen gehen. Techniken, Trainingsinhalte, Selbstverteidigung und die Dinge, die im Training und außerhalb der Matte so passieren.  

In den Kommentaren könnt ihr über Sinn und Wesen von Ju-Jutsu-Inhalten diskutieren.

Falls hier manches noch nicht so rund ist, seht's mir nach. ich bin Gelegenheits-blogger und kein Web-Designer. Dies soll ein Egänzungsprogramm zu unsrer Abteilungsseite sein.